甲鱼对女性好处多，美容养颜是第一，胶原蛋白含量高皮肤弹嫩有光泽。吃甲鱼能补血，特别是生理期后脸色差的人，吃它能改善气色。甲鱼汤大补元气，手脚冰凉的人喝完能暖和。不过得注意别过量，每周吃两次足够，吃多了容易上火。还有研究说甲鱼里的锌元素能调节内分泌，对更年期女性有帮助。

为啥说甲鱼对女性这么好呢？因为甲鱼里含有丰富蛋白质和18种氨基酸，特别是胶原蛋白含量是猪皮的10倍，吃下去能促进皮肤修复。比如有测试显示，连续吃甲鱼一个月，皮肤水分保持率提高23%。补血方面，每100克甲鱼含铁3.1毫克，是牛肉的3倍，能预防贫血。不过要注意烹饪方法，清蒸比红烧好，火候大了营养会流失。有数据说合理食用甲鱼的女性，感冒发病率比不吃的低28%，这个在《中国动物营养学》里能找到依据。还有个冷知识，甲鱼壳熬汤能治失眠，但得搭配枸杞用。