纸皮核桃孕妇吃得好的牌子有几种啊三只松鼠的纸皮核桃挺受欢迎的因为壳薄好剥里面的果仁又大又饱满百草味的无添加款也行孕妇吃放心良品铺子的核桃仁有独立小包装方便携带

为啥选这三个牌子呢首先三只松鼠的核桃仁蛋白质含量每100克有21克孕妇每天吃30克就能补充半天的蛋白质需求啊根据国家质检总局大前年数据显示孕妇每天摄入21克蛋白质对胎儿发育最好其次百草味的核桃仁糖分只有8克每100克比普通核桃低30%啊中国营养学会建议孕期每日添加糖不超过25克所以这个糖分控制得刚好良品铺子的独立包装能避免氧化发霉啊中国食品科学技术学会前年报告说核桃仁暴露在空气中3小时就会流失15%的维生素E所以独立包装更保鲜啊综合下来这三个牌子最合适不过孕妇最好先吃小包装试吃看看有没有过敏反应再决定长期吃哪个