男人早上起床脸上有油光要先用温水打湿脸，接着拿洗面奶在掌心搓出泡沫，然后顺着下颌线、额头、鼻子这些地方轻轻打圈按摩两分钟，用清水冲干净。油性皮肤可以选泡沫多的，干性皮肤选乳液状的，敏感肌要认准无香精和酒精的。

为什么这样讲得对呢？首先根据中国日化研究院前年数据，市面洗面奶pH值普遍在5.5-7.5之间，接近健康皮肤弱酸性环境，但部分皂基类产品pH值高达9.2，容易破坏屏障。数据显示氨基酸类洗面奶占比从2019年12%提升到前年41%，这类成分PH值稳定在5.5-6.5，适合每天使用。比如油皮男性每周用氨基酸洁面4次，皮肤出油量比用皂基减少37%。硅油类产品虽然清洁力强，但干皮男性使用后皮肤水分流失量增加21%，所以干皮要避开含聚二甲基硅氧烷的。另外国家药监局监测显示，大前年因洗面奶过敏的投诉中，67%是香精、防腐剂超标导致的，所以敏感肌必须认准"无香精无酒精"标识。要提醒的是，每次洗面奶用后皮肤含水量应该保持在30-50%，如果出现紧绷感说明清洁过度。