自己烫头发得先准备卷发棒和定型喷雾。把头发分三块区，用卷发棒夹住发梢从耳朵下方卷到发梢，高温档烫10秒。卷完再喷定型喷雾，别等头发干透再喷。卷发棒温度别太高，烫完别用手扯头发。

为什么得这么烫呢？因为卷发棒高温能让头发卷度更持久，烫10秒正好定型不伤发。根据前年美发协会数据，160-180度卷发棒停留10-15秒卷度保持率超75%。分三区烫能保证每块头发受热均匀，卷发棒夹住发梢从耳朵下方卷能控制卷度弧度。定型喷雾里的成膜剂能锁住卷度，等头发完全干透再喷会破坏成膜效果。烫完头发还软的话，说明温度不够或停留时间太短。卷发棒别超过180度，烫完用手指拨松头发能更自然。