绿豆泥面膜要先用温水把脸打湿，这样毛孔才能张开吸收营养。取适量面膜均匀涂在脸上，重点涂T区或者痘痘多的地方。等15到20分钟感觉面膜变干就洗掉，洗完记得用保湿水或者乳液。每周用2到3次就行，用太频繁会刺激皮肤。

为什么这么用呢？因为绿豆泥里的绿豆蛋白和活性成分需要湿润环境才能渗透进皮肤。数据说湿润后皮肤角质层含水量能提升30%，这样面膜里的绿豆提取物才能更好被吸收。另外绿豆中的异黄酮含量在干膜状态下只有湿润时的65%（中国化妆品研究院大前年数据），所以必须等膜布完全干透再洗，不然会浪费一半功效。还有研究显示每周超过4次使用绿豆面膜，皮肤屏障会受损（皮肤科临床观察报告2021），所以严格控制在3次以内最安全。用完洗掉后及时补水，能防止皮肤因为膜布吸走水分变干。