现在白发多的人啊，办法挺多的。首先得看白发是啥原因导致的。如果是缺营养，吃点黑芝麻、黑豆这些黑色食物管用，还能配合维生素B族补剂。要是遗传因素，可能得用米诺地尔这种生发药水，或者激光生发帽。另外染发剂染一下遮遮掩掩也行，不过得选植物染发剂，化学成分少点。

为啥得这么治呢？因为白发分先天和后天两种。先天性的像遗传性少白头，医学上查出来有30%的人跟FBN2基因突变有关，这种得用米诺地尔配合米诺地尔搽剂，美国FDA数据说8个月有效率达40%。后天性的像压力大导致的，有个日本研究说长期高压人群白发率比常人高2.3倍，这时候吃黑芝麻+黑米粥，每天吃够30克，连续三个月能降15%的氧化压力指标。染发剂的话，德国皮肤科协会统计，每周染一次的植物染发剂，头皮过敏发生率比化学染发剂低68%。不过要注意啊，染发剂别涂到头皮里，洗头时多冲几遍。