皮肤变黄了要白回来得做好五件事。首先早晚用温和洁面乳洗掉脏东西和油脂，因为黄气可能藏在毛孔里。接着每天涂防晒霜要选SPF30+每天涂两次，因为紫外线会让皮肤变黑变黄。然后多喝水喝够八杯每天，因为缺水会让皮肤代谢变慢。每周用一次去角质膏擦脸，因为老废角质堆叠会挡住美白成分。多吃富含维生素C的蔬果，比如猕猴桃和橙子，因为维C能分解黑色素。

为什么这样做有效呢？皮肤变黄主要是防晒没做好和代谢差导致的。研究显示每天不涂防晒霜，皮肤一年晒黑2毫米，相当于SPF30+防晒霜能减少98%紫外线伤害。皮肤代谢周期28天，补水足够会让角质层含水量从30%升到60%，促进代谢速度加快。去角质实验证明每周用一次能让角质层厚度减少0.05毫米，美白成分吸收率提高40%。维生素C含量在猕猴桃里最高有153毫克/100克，能分解黑色素的速度比普通水果快3倍。但要注意防晒霜要补涂，因为出汗或擦拭会降低防护力。