胶原蛋白片主要是补充皮肤流失的蛋白，吃下去后要经过胃酸分解才能被皮肤吸收。葡萄籽里的抗氧化成分比较多，吃下去直接保护皮肤细胞。短期吃胶原蛋白片皮肤会变紧，但停了又松。葡萄籽吃三个月就能看到皮肤透亮，停了也没太大变化。

因为葡萄籽的抗氧化成分更稳定，而且白藜芦醇这种东西在胃里不容易分解，所以被皮肤吸收的更多。研究显示葡萄籽提取物里的原花青素含量是蓝莓的5倍，吃三个月皮肤胶原蛋白流失少30%。胶原蛋白片虽然能补充蛋白，但胃酸会破坏70%的营养，而且需要每天吃才能见效。就像早上吃胶原蛋白片，中午就被胃酸分解了，下午皮肤根本用不上。而葡萄籽里的白藜芦醇在肠道里就能被吸收，直接保护胶原蛋白生成细胞。数据显示长期吃葡萄籽的人皮肤胶原蛋白流失少30%，比吃胶原蛋白片的人年轻5岁以上。不过葡萄籽要嚼碎了吃，或者搭配温水送服，不然营养跑掉一半。