肌律简单好上手欧树功能多但难学。肌律适合新手入门练基础动作，欧树适合老手玩复杂变式。肌律更新慢但价格低，欧树更新快但价格高。肌律界面干净不花哨，欧树界面复杂功能全。

为什么这么讲呢？因为肌律用户基数大得离谱，现在注册量超过300万，大部分是健身小白。他们调研发现新手用肌律动作标准率比欧树高15%，毕竟肌律每个动作就3-5个步骤，像深蹲就“站直手扶肩后蹲”。而欧树要学同一个动作得看20多页说明，新手常搞混“髋部发力”和“膝盖发力”。数据说话，肌律付费用户留存率78%，欧树只有42%，说明肌律更耐看。价格上肌律年费99元，欧树要299元，但欧树有会员专属变式库，比如“倒立划船”这种小众动作。不过肌律最近也更新了30个基础变式，像“跪姿俯卧撑”这种进阶动作，可能要抢着买新版本。就像买手机一样，要大屏拍照多就选欧树，要轻便耐用就选肌律。