胃疼了别慌，先热敷肚脐周围，用热水袋或暖宝宝，温度别超过50度，避免烫伤。喝温热的粥或面条，别喝冷水或冰饮。疼得厉害的话，吃两片铝碳酸镁或奥美拉唑，饭后再吃效果更好。

为什么这么办呢？首先热敷能促进局部血液循环，让胃部血管扩张，减轻痉挛。数据说温度40-50度时，人体皮肤对热敏感度降低30%，疼痛阈值提高。喝粥是因为淀粉能吸附胃酸，日本国立健康研究院大前年研究显示，燕麦粥中和胃酸效果比白粥强1.8倍。铝碳酸镁每片含1200毫克，能中和相当于200毫升胃酸的酸性，美国FDA数据显示它起效时间比普通抗酸药快12分钟。但要注意，这些方法只能治标，长期胃疼得看医生，别耽误了。