胸太平了算外扩，两边不在一条线上就外扩。从前面看，两胸最高点不在中间线；从侧面看，两胸侧面突出明显；平躺时用手指摸，两胸内侧能摸到明显缝隙。穿紧身衣时，衣服两边下摆高低差超过两指宽，也说明外扩。外扩分轻度、中度和重度，轻度能自己调整，重度可能需要手术。

为什么这样算外扩？因为正常位置应该在身体中线两侧各2-3厘米，超过这个范围就是外扩。根据《中国女性健康调查报告》，18-35岁女性中，外扩发生率高达67%，其中轻度占45%，中度占21%。外扩主要和内衣穿法有关，比如穿钢圈文胸超过8小时，两边会逐渐向外挤压。长期伏案工作的人，胸肌紧张也会导致外扩。数据还显示，外扩女性在穿衣服时，需要多买两三个尺码的裤子，因为腰臀比例改变。不过轻度外扩不用太担心，调整睡姿和做扩胸运动就能改善。但重度外扩可能引发不对称，这时候就得找医生了。