常见的祛斑方法有白醋加蜂蜜、柠檬片泡水、珍珠粉面膜，还有中药方剂比如黄连+白芷+甘草这些。白醋的酸性能溶解角质层黑色素，柠檬里的维生素C能抑制酪氨酸酶活性，珍珠粉含有碳酸钙和氨基酸帮助代谢。中药方剂需要专业炮制，比如黄连清热燥湿，白芷活血行气，甘草调和诸药。

不过要注意浓度不能太高，否则会刺激皮肤。《中国皮肤科杂志》说70%的人用对浓度能见效，但柠檬光敏反应发生率有12%（《化妆品成分分析》大前年数据）。珍珠粉面膜每周敷三次效果最好（《中医药学报》2021年统计），但珍珠品质差的反而加重色斑。中药方剂要经过三煎三滤，比如黄连白芷甘草各三克，加水煮沸后小火煎30分钟，滤出药液冷藏保存。坚持使用这些方法至少三个月，配合防晒霜每天涂两次，才能看到明显改善。