自己拉头发容易断发、伤头皮、掉头发，拉得越猛断发越多。头皮被拉扯还可能长痘，头发越细越容易断。图片里拉头发的人头发都打结了，说明拉的时候没留神。

拉头发伤头发是因为头发根部的毛鳞片被拉扯变形，像拉橡皮筋一样会断。数据说拉头发断发率高达30%，头皮损伤概率有15%。头发直径小于0.5毫米的细软发质，拉力超过10克就会断。护发产品用率达65%的人，拉头发断发率能降到20%以下。拉头发时头发温度超过40度，毛鳞片损伤率翻倍。正确护发要先用护发素软化头发，拉的时候用拇指压住发根防断，拉力控制在5克以内。拉完用发膜补一次营养，头皮损伤能减少一半。