空调房里湿度低得像撒了盐，皮肤干裂嗓子冒烟。加湿器挂墙边开到最大档，湿毛巾铺在暖气片底下，绿萝吊兰往窗台一摆。晚上开浴缸放热水，水蒸气能顶一会儿。记住别用湿衣服堵出风口，空调会越吹越干。

为什么这个法子管用？空调吹出的风湿度才30%，离人体需要的40%-60%差得远。国家建筑标准规定冬季室内湿度不能低于30%，但空调直吹直接打五折。加湿器每平方厘米每小时能补20克水，相当于挂十块湿毛巾。绿萝一盆每天能吐200克水，吊兰更猛能吐400克。湿度不够会激活PM2.5，皮肤角质层水分流失速度翻倍。有研究说湿度低于40%时，呼吸道黏膜每天少分泌30%黏液，这就是嗓子冒烟的原因。湿毛巾铺暖气片利用余热蒸发，比直吹省电。浴缸放热水产生的蒸汽能维持两小时湿度，比开加湿器省一半电费。