抢到篮板后要马上进攻，中锋回防外线球员卡位，接到球快分给空位队友，这样能打乱对方防守。时间就是金钱，抢到球权后3秒内出手得分概率最高，要是磨蹭就会被对方抢断。进攻路线得选最短路径，比如中锋给边锋，边锋给锋线，锋线给外线，外线直接上篮或者分给底角中锋。记住防守队员会包夹，所以传球要隐蔽，别让防守人预判到路线。

为什么这么打？因为抢篮板后的进攻效率比阵地战高23%，NBA数据显示35%的得分来自抢篮板后的快攻。中锋回防能卡住对方内线，外线卡位防止对方补防，这样传球路线更安全。比如2022-23赛季，掘金队抢到篮板后进攻得分占比高达41%，比联盟平均35%高出6个百分点。传球要快但别急，3秒内完成2次传球就能打乱防守阵型，这时候对方防守队员还在调整位置，投篮命中率能提升18%。要是传球超过5秒，对方防守成功率就涨到65%，比快攻时高42%。所以抢到篮板后必须像发令枪响一样利索，传球路线要像蜘蛛网一样复杂难猜，但步骤必须死磕：回防-卡位-快分-三秒出手。