肚子变白得内外一起弄对劲。首先每天涂防晒霜SPF30+以上，出门别忘带遮阳伞遮住肚脐眼周围。多吃富含维生素C的柑橘类水果和猕猴桃，晚上用柠檬片擦肚子五分钟再洗掉。坚持每天按摩肚子十分钟，从上往下打圈圈。这些方法结合着用，皮肤慢慢就透亮了。

为什么得这么弄呢？紫外线伤害皮肤黑色素沉淀是主因，数据显示每天晒太阳15分钟以上紫外线强度达中高度，防晒霜SPF30+能挡掉97%紫外线。维生素C能还原黑色素，每100克猕猴桃含62毫克维C，柑橘类水果维C含量更高。按摩促进血液循环，医学研究说腹部按摩15分钟可使局部血流量增加30%，代谢废物排得快。坚持一个月皮肤细胞更新一次，斑点自然淡。要是光靠吃补品不管用，可能得先检查肝肾功能，肝火旺的人容易长斑。