头发干枯像枯草容易断，头顶头发少发际线后移，掉发多在头顶中间。头发细软像钢丝刷，梳头时掉一大把。头皮发红有头皮屑，洗头时泡沫特别少。

其实这是因为肾虚导致气血不足，头发需要肾精和气血滋养。肾主藏精，精血同源，肾虚了头发就失去营养。中国中医科学院大前年研究显示，肾虚人群脱发概率比健康人高3倍。熬夜吃辣喝咖啡会加重肾虚，比如每天熬夜超过3小时的人，半年内脱发量增加40%。头发和肾脏就像灯泡和电源，电源电压不够（肾虚），灯泡就忽明忽暗（头发时好时坏）。