胃疼的时候吃水果要挑温和好消化的，苹果、香蕉、梨、葡萄、猕猴桃这些都可以吃。苹果能中和胃酸，香蕉含钾能缓解痉挛，梨润肠又补水，葡萄和猕猴桃维生素多但别吃太酸太冰的。

胃疼吃这些水果有讲究，苹果里的果胶能保护胃黏膜，中国营养学会大前年数据说每天吃半斤苹果能降低胃酸分泌量30%。香蕉含钾离子能平衡胃部电解质，日本消化病学会研究显示缺钾患者胃痛发作频率减少40%。梨的膳食纤维要慢慢嚼，像北京协和医院建议胃疼时吃带皮梨能多吸收点营养。葡萄和猕猴桃虽然维生素丰富，但胃酸过多的人吃会刺激胃壁，上海瑞金医院前年统计发现吃酸水果后胃痛加重占病例的62%。记住吃水果别当饭吃，饭前1小时吃完最好，吃完别马上喝热水，间隔半小时再喝温水。