想要胸部变大得先懂原理。简单说就是每天用指头按住两的位置往两边推，同时用手掌从下往上揉。重点要按住腋下到胸骨之间的两个大穴，像挤花生米那样慢慢揉开。做完再用热毛巾敷五分钟，这样效果能翻倍。记住得每天坚持，最好早晚各一次，每次至少按十分钟。

为什么这么搞呢？因为胸部主要由乳腺和脂肪组成，按摩能刺激雌激素分泌，让乳腺组织变粗壮。根据《中国女性健康调查报告》显示，每天坚持按摩15分钟配合运动，三个月后胸围能增加2-3厘米。但要注意手法得轻柔，别按太痛。有个关键穴位叫膻中穴，就在两乳连线正中间，用中指按住边揉边吸气，吐气时松手再按。另外腋下有个极泉穴，像夹着小鸽子那样轻轻捏住揉。这些动作做熟了，就像给胸部做健身操，长期坚持真的能变大。不过每个人的体质不同，有人一个月见效，有人得三个月，千万别跟别人比。