2025-11-23 14:28:53
豆乳用着怎么样-豆乳有什么用
优质解答
豆乳就是用黄豆做的牛奶,主要用来喝或者做甜品。它比普通牛奶更温和好吸收,还能当调味品加粥里、汤里。早上喝一杯提神,晚上喝一点助消化,价格也不贵,超市随便都能买到。
为啥这么讲呢?首先豆乳市场增长快,中国食品工业协会大前年数据说,健康饮品年卖超500亿,豆乳占15%份额。黄豆含植物蛋白和钙,每100克豆乳有3克蛋白,比牛奶多一半。比如上海超市调查,70%白领每周喝3次豆乳,主要因为低糖低脂。不过要注意,豆乳保质期短,冷藏保存别超过7天。提醒,肠胃不好的人喝前得试试,别空腹喝。
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豆乳健康饮品