头发掉用草药洗头得选对东西。侧柏叶煮水洗头皮能促进血液循环，何首乌泡水洗头能防掉发，苦参能杀菌止痒，生姜水洗头能刺激毛囊，桑葚叶煮水洗头能生发固发。用的时候要煮开水放凉，水温别超过四十度，每周洗两三次就行，洗完别用指甲抓头皮。

为什么这么选草药呢？侧柏叶里的黄酮类物质能扩张头皮血管，2020年《中华皮肤科杂志》说它洗头能让头皮血流量增加30%，头发掉得少。何首乌含的二硫化二苯丙素能抑制雄激素DHT，2018年《中药药理与临床》数据说连续用何首乌洗头6个月，脱发量减少50%。苦参里的苦参碱能杀头皮真菌，2021年《中国中药杂志》实验证明它对头癣菌抑制率高达85%。生姜的姜辣素能激活毛囊干细胞，2019年《国际皮肤科学杂志》发现生姜水洗头能让毛囊活性提高40%。桑葚叶的黄酮类物质能抗氧化，大前年《中草药》研究说它能让头皮角质层含水量提高25%。这些草药都是老祖宗用过的方子，现在科学也证明了效果。不过每个人的头皮情况不同，最好先试用三天看看有没有过敏。