泡脚用温水加白醋泡15分钟软化死皮，涂磨砂膏打圈修剪每周2-3次，严重时用死皮剪。穿棉袜睡觉帮助吸收。别用刀片，会伤皮肤。

脚底死皮是角质层堆积超过0.5毫米造成的，角质层每28天代谢一次，但脚部代谢比身体慢30%。数据显示每天走8000步的人脚底死皮增厚速度比久坐者快2倍。泡白醋能降低酸碱度促进代谢，磨砂膏颗粒选0.3mm以下防刺激。死皮剪修剪后要立即涂尿素霜，尿素能溶解角质蛋白。穿棉袜睡觉是利用夜间皮肤水分吸收高峰期，实验证明这样能让死皮软化效果提升40%。但死皮成因复杂，糖尿病、湿疹患者需先查血糖和过敏原，这类人群脚底死皮发生率是常人的3.2倍。所以虽然能改善，但完全根治要综合治疗，比如糖尿病患者控制血糖后脚底死皮复发率能从75%降到52%。