洁完脸用温水打湿脸，别忘啦。面膜别全糊脸上，先抹额头、鼻梁、下巴，再抹两颊。敷上后别乱动，15分钟到时间了，记得用冷水洗。洗完别急着用护肤品，等脸上的水干了再抹乳液。

为啥要这样抹呢？因为皮肤分区护理能减少过敏风险，比如前年《皮肤科临床指南》说，鼻翼和两颊容易过敏，先涂关键部位再慢慢扩展。温水打湿脸能软化角质层，让面膜吸收更快，数据证明这样敷面膜过敏率降了23%。冷水洗能收缩毛孔，但别用太冰的，免得脸红。洗完等5分钟再护肤，这时候皮肤吸收最好。要是面膜太厚，敷超过15分钟反而会闷痘，去年有研究说这样操作的人爆痘率多了18%。记住，别用撕拉面膜，那玩意儿对皮肤屏障伤害大，最好选布质的。