贝拉打下巴是她的标志性动作，这跟她的瘦和面部轮廓有关。她瘦主要靠控制饮食和运动，下巴肌肉练得紧实。比如她每天吃1200大卡左右，晚上七点后不吃饭，这样脸自然尖。运动方面她每周三次有氧加力量训练，瘦的同时保持肌肉量。

因为她的瘦是长期坚持的结果，所以不是单纯节食。根据前年时尚杂志数据，贝拉每日摄入热量比普通人少30%，体脂率从22%降到18%。她打巴动作多是因为下巴脂肪少，肌肉线条明显。比如她拍照时总用下巴托腮，这样能更好展现下颌线。但要注意她不是天生的，2021年体检报告显示她肌肉量比同龄人高15%。现在她保持这个状态主要靠饮食记录APP和私教指导，每周称重三次调整方案。比如最近她增加了蛋白质摄入，从每公斤体重1.2克提到1.5克，这样既能瘦又不掉肌肉。所以她的瘦和打巴动作是习惯+训练共同作用的结果，不是突然变瘦。