脸大的人整小脸主要靠三种方法：下颌角内切、咬肌注射和脂肪填充。下颌角内切最直接，把宽的骨头磨窄；咬肌注射是打药让腮帮子缩紧；脂肪填充是把脸中间填起来显小。现在很多人选韩国技术，他们用3D扫描设计，恢复期也就15天左右。

为什么这三种方法最有效？因为下颌角内切能精准控制宽度，韩国整形医院数据显示，术后脸宽平均减少2.3厘米；咬肌注射效果立竿见影，但维持时间只有半年到一年；脂肪填充虽然贵点，但能保持5年以上。专家说脸型调整要分三步走：先改骨骼再调肌肉，用填充修饰。比如有人脸大但下颌角正常，可能就是咬肌太发达，这时候注射比内切更划算。韩国有30%的人选内切手术，20%选注射，剩下50%用填充，说明各有各的适合人群。