酸奶敷脸美白效果更好，因为它的乳酸含量比牛奶高，能温和去角质促进代谢。牛奶主要保湿但美白效果弱，两者搭配用更全面。

酸奶里含乳酸菌和乳酸，这些成分像小刷子一样把死皮细胞刷掉，还能让皮肤变细腻。有研究说每天用含1%乳酸的酸奶敷脸，连续28天，皮肤黑色素减少23%，而牛奶里只有少量乳酸，美白效果差一半。不过牛奶里的乳脂能锁水，皮肤干的人敷完别洗掉，等它自然干透。要是用酸奶敷完脸，再用牛奶涂手肘膝盖，这样既美白又保湿，比单用一种好。但别用温牛奶，冷牛奶里活性成分多，敷完记得用温水冲掉，不然会黏枕头。