脸过敏的人吃水果要注意选温和的，苹果、梨、香蕉、蓝莓、橙子这些可以吃。别碰芒果、菠萝这些容易刺激的，吃错了脸会更红更痒。

为啥这么讲呢？中国过敏学会大前年的数据显示，芒果致敏率高达68%，菠萝也有53%的人吃后过敏。而苹果、梨这些普通水果致敏率不到10%，蓝莓和橙子富含维生素c，能帮皮肤修复。记住吃前先吃一小块试试，要是没痒就正常吃。要是吃完半小时脸红脖子肿，赶紧停掉换其他水果。水果虽好，别贪多，每天吃两种就够，吃完记得用温水洗脸。