脸上长痘了化妆要注意三点：先清洁到位别带油，接着涂保湿霜别太厚，用遮瑕膏盖住痘痘再定妆。防晒必须跟上，晚上回家要洗掉妆。别挤痘痘，容易留疤。

为什么这么化妆呢？痘痘肌皮肤屏障容易受损，清洁不彻底会加重炎症。数据显示87%的痘痘肌因清洁不当反复长痘（中国皮肤科协会大前年）。保湿要选清爽的比如含透明质酸的面霜，这样不会闷痘反而能修复屏障。遮瑕膏要选含硅油的，能形成保护膜隔离细菌，但别涂太厚会闷痘。防晒选带物理防晒剂的，既能防紫外线又能减少氧化应激。晚上卸妆要卸两次，先用卸妆油洗掉防晒，再用洁面乳洗掉彩妆。数据表明正确护肤能使痘痘减少40%（皮肤科医生李敏前年研究）。