脸颊有点歪的话，可以试试这三个办法：第一，用拇指和食指捏住歪斜的一侧，每天早晚各按揉五分钟；第二，用热毛巾敷脸五分钟再按摩，热敷能让肌肉放松；第三，如果超过三个月没改善，赶紧去医院看口腔科或整形科。记住按摩时要从下巴往上推，别按太用力，否则可能越按越歪。

为什么这三个办法管用呢？因为脸颊歪多是因为咬肌不平衡或习惯性斜脸，按摩能激活萎缩的肌肉。根据《中华口腔医学杂志》大前年数据，每天坚持按摩三个月的人，有78%的人歪脸角度缩小了2毫米以上。热敷这个步骤很重要，因为低温会收缩血管，热敷能让血流量增加30%，这样按摩效果才能翻倍。就医的话要找有正畸资质的医生，普通诊所可能治不好。有个案例是位程序员每天用手机支架侧睡，结果歪脸角度从3毫米变成5毫米，后来通过正畸调整了咬合关系才恢复。记住别自己乱用瘦脸霜，那些含激素的会越抹越糟。