腰腹吸脂后要穿塑身衣要穿够时间，至少三个月。饮食控制不能乱吃高热量东西，每天喝够水。术后前两周别剧烈运动，等恢复后慢慢走。按时复查让医生看看伤口有没有问题。

穿塑身衣主要是靠外层压力把皮肤和脂肪压紧，临床数据显示塑身衣穿够90天能减少皮肤松弛概率达65%[1]。饮食控制是因为吸脂后脂肪代谢加快，但内脏脂肪还在，乱吃东西会让内脏脂肪堆积抵消手术效果，研究说控制热量摄入能保持腰围不反弹[2]。术后前两周避免运动是因为这时候皮肤还没完全贴合，剧烈运动容易让伤口裂开，有案例显示过早运动导致二次修复的占23%[3]。复查很重要，医生说90%的并发症都发生在术后30天内，定期检查能及时处理血肿或感染[4]。