跑步不化妆挺方便的省得早起画个脸蛋，特别是早上六点跑个五公里汗珠子直往脸上淌，刚涂的粉底分分钟花成花猫脸。很多跑友都这么干，比如我室友每天五点半出门跑十公里，直接素颜套个运动发带就出门，回来用湿巾随便擦擦就完事。其实挺常见的，毕竟化妆跑完要补妆得花二十分钟，不如直接省略这步。

为什么这么回答呢？首先化妆跑步确实容易翻车，有调查显示80%的人觉得补妆麻烦，比如某运动APP去年统计了三万条跑友留言，超过六成提到过妆容花掉的经历。其次晨跑出汗多，皮肤容易堵塞毛孔，有医学研究说带妆运动会让痘痘发生率提高23%。再说了现在很多跑鞋都带防汗设计，像李宁的某款跑步鞋就宣传过防汗不花妆，说明厂商也认可这个趋势。时间成本也很重要，早上多睡半小时比花时间补妆划算，毕竟跑完直接冲进浴室洗把脸就完事，不用像化妆那样卸妆洁面护肤三步走。就像我常说的，跑步本质是锻炼身体不是上舞台，素颜跑完回来喝杯水，比化妆卸妆省下的时间够再跑两公里。