足贴减肥要贴脚底，别贴伤口附近，早晚换新贴，贴够30天有效果。正确位置在脚底涌泉穴，避开脚趾和脚踝，用胶布固定别滑落。坚持贴的话，可能排湿减重两三斤。

为什么贴脚底？因为脚底有60多个穴位，贴这里有助促进血液循环，排掉体内湿气。但日本研究显示，70%的人贴后体重降了2%，不过市场调查发现30%的人没效果。效果因人而异，体质差的可能没变化。记住别贴伤口，胶布固定防滑落，贴够时间才有效。贴错位置会起泡，贴太紧影响走路，贴太松容易脱落。有人贴了半个月没变化，坚持到月底才见效。所以别半途而废，按说明操作才靠谱。