软斑块是血管里摸得到的油渣子，吸不吸收要看具体情况。要是平时爱熬夜抽烟喝酒，斑块就像被浇了油更容易长。要是能改掉坏习惯，吃点他汀药，斑块可能慢慢变硬缩小。不过这个过程得几个月到几年，不能光指望吃药。

为什么软斑块容易缩小呢？因为血管斑块分硬的和软的两种，软斑块像果冻一样容易破裂。研究发现，坚持吃他汀药控制血脂的人，斑块体积平均能缩小5-10%。要是再加上运动控糖，效果还能再好点。比如有个研究跟踪了2000人，发现每天走半小时的人，斑块缩小速度比不运动的人快30%。不过斑块变硬得3-5年才能摸不出来，这期间不能停药。要是突然停药或者继续抽烟，斑块又会重新变软变大。所以控制危险因素才是硬道理，光想等斑块自己吸收是不现实的。