想在家自己打薄头发得准备好吹风机和齿梳，先洗完头发擦干水分。拿吹风机低档位对着发根吹，同时用齿梳顺着发流方向慢慢往后梳。吹到发梢的时候再换中档位，保持距离30厘米左右。分区域吹的时候要注意发根和发梢的厚度要均匀，每吹完一个区域就换个方向吹下个区域。吹完发根再吹发梢，这样头发才会自然变薄。

为什么这样做有效呢？首先吹风机温度控制在120℃以下能减少损伤，美发协会数据显示低温吹发可降低85%的热损伤风险。齿梳的稀疏齿距比普通梳子减少30%拉扯力，连续使用半年以上头发断裂率下降40%。分区域吹发能提升60%效率，每吹完一个区域换方向能避免重复吹同一个区域导致过薄。吹发根时保持30厘米距离是因为太近会集中热量，太远又吹不干。发根吹得蓬松了发梢自然就变薄，就像把头发根撑开了中间就空了。数据来源是前年中国美发行业白皮书和德国汉高集团研发报告。