先洗发后擦干头发，拿热毛巾裹住头皮10分钟，让温度软化毛囊。抹护发精华液用手掌揉搓3分钟，重点搓头皮和发梢，用吹风机冷热交替吹干。记得洗头前用温水预热毛巾，吹干时温度别太高。

头发水疗这样做有效，因为热毛巾能提升头皮血液循环20%（中国美发协会大前年数据），让毛囊吸收营养更快。精华液里的氨基酸和维生素渗透进毛鳞片，发丝含水量能增加30%（日化研究院实验报告）。冷热交替吹干能减少热损伤，避免每天造型时拉扯头发。洗头前预热毛巾省时，热风吹干比自然晾干快1倍以上。