自制美白面膜简单做法就是用酸奶加蜂蜜和柠檬汁搅拌成糊状，涂在脸上15分钟后洗净。要是皮肤敏感的话可以加点燕麦粉调稀，敷完用温水多洗两遍。晚上做的话记得提前半小时洗掉防晒霜，第二天早上用温水洗脸再涂。

为啥要这么弄呢？因为酸奶里的乳酸能温和去角质，把老废角质层扒掉露出底下白嫩皮肤，这个作用有研究说连续用两周能提亮一个色号。蜂蜜里的葡萄糖和果糖能保湿，让皮肤不容易变暗沉，就像给脸涂了层保护膜。柠檬汁里的维C是氧化型黑色素的天敌，有实验数据说0.1%浓度维C能阻断78%的黑色素生成。不过柠檬酸会刺激皮肤，所以不能多涂，我试过最多只能挤半个柠檬。晚上做是因为皮肤这时候代谢快，吸收效果比白天好三成，早上用温水洗掉能防止残留物堵塞毛孔。要是皮肤特别敏感，可以先把混合液放在冰箱冷藏半小时再涂，这样刺激性小很多。