自己在家卷发得先洗头擦干，头发不能有水。拿卷发棒或海绵筒卷发时，从耳根往下卷到发梢，卷发棒要裹住头发卷两圈。卷好后等三分钟再拆，拆的时候要慢慢来。卷发产品要抹均匀，定型喷雾喷。卷发棒温度别太高，控制在160-180度最安全，超过200度容易烤焦头发。

为什么得这么卷？因为卷发棒温度和时间直接影响头发损伤度。据《中国美发行业白皮书》显示，180度卷发棒使用时长每增加10秒，发丝断裂率上升3.2%。拆卷太急会扯断发尾，等三分钟让卷度定型更自然。卷发产品里的角蛋白能锁住水分，减少高温导致的毛鳞片脱落。海绵筒卷发比直板卷更护发，因为筒体包裹更均匀，卷发棒直板容易烫到发根。喷定型喷雾前要等头发完全冷却，否则会结块影响效果。卷发棒温度超过200度时，每烫30秒就会让头发失去15%的弹性，这就是为什么得严格控制温度的原因。