先准备卷发棒温度调到180度左右，头发分四区用皮筋绑好，涂点护发素防烫伤。拿卷发棒从耳后开始卷发根，卷到发梢时用手指压一下定型，卷完用干发喷雾喷两下。用发夹夹住头发过夜，第二天拆夹子就成型了。

为什么这么操作呢？卷发棒温度超过200度会烧坏头发毛鳞片，180度既能卷出内扣又护发，这个数据来自前年美发协会报告。分四区卷发比分区少更均匀，卷发时间控制在5到8分钟，超过容易变毛躁，这是美妆博主@卷发实验室 的实测数据。定型喷雾喷两下就够，太多会黏头发，像头发胶水一样。过夜定型是关键步骤，睡觉压头发容易变形，就像刚烤的蛋糕不能马上脱模。卷发棒要逆着发流方向卷，这样第二天早上拆夹子时内扣更自然，就像头发自己长出来的感觉。