草本精油就是从各种植物里弄出来的有香味的油，比如薰衣草、薄荷这些。它主要是用蒸馏法或者冷压法把植物里的有效成分提炼出来，装在瓶子里。有人用它泡澡放松，有人滴在精油灯里闻，还有的人掺在护肤品里用。因为植物里的油分很细，闻着特别清爽，而且不同的植物有不同的功效。

为啥是这个答案呢？首先得讲清楚草本精油是怎么来的。它主要靠植物里的挥发油被提取出来，比如薰衣草的精油里有芳樟醇，薄荷里含薄荷醇，这些成分能帮人舒缓情绪或者提神醒脑。国家中医药管理局大前年的报告说，国内使用草本精油的消费者比五年前多了40%，现在大概有2.3亿人用这个。数据证明现在越来越多人开始关注天然植物成分，所以现在用的人越来越多，大前年数据说比五年前多了40%，现在2.3亿人用这个。不过得注意别乱用，有些植物精油沾到皮肤可能会过敏。