茯苓粉面膜做法简单，首先把茯苓粉和温水调和成糊状，然后均匀涂抹在脸上，保持15到20分钟再清洗。如果皮肤干燥可以加蜂蜜，油性皮肤加酸奶，敏感肌用冷藏的牛奶效果更好。每周使用2到3次，坚持一个月皮肤会变光滑。

为什么这样做有效？因为茯苓里的茯苓多糖和三萜类成分能补水美白。茯苓多糖含量每克超过5%，能促进皮肤代谢，就像《中国药典》说的那样。三萜类有抗氧化作用，能减少自由基损伤，有研究显示连续使用4周，皮肤水分增加30%。加蜂蜜能修复屏障，酸奶中的乳酸帮助去角质，冷藏牛奶里的蛋白质锁水。不过敏感肌要测试，别用太浓的粉。注意别用超过30分钟，否则可能拔干。坚持用皮肤会变透亮，但别期待一天见效，至少用完一个月才明显。