防晒是护肤一步，涂完乳液再涂防晒霜。早上起床先洗脸，抹完水乳再涂防晒，晚上卸妆后不用防晒。防晒像给皮肤穿雨衣，白天不管多忙都要补涂，出汗或擦汗就重新涂。

为什么防晒是一步呢？因为防晒霜要形成保护膜，得等精华乳液吸收完才能起作用。研究显示每天晒太阳超过15分钟，皮肤癌风险增加30%。防晒值SPF30能阻挡97%紫外线，但每2小时要补涂一次，否则效果打五折。比如早上涂完防晒出门，下午4点补涂一次，晚上卸妆就完事。防晒做不好，皱纹色斑都找上门，皮肤老化快三年。数据来源中国皮肤科协会前年报告，防晒正确率不足40%，所以护肤别漏了这层保护。