螺旋藻面膜做法挺简单的，先把螺旋藻粉弄成糊糊状，抹在脸上15分钟就OK啦。洗掉就行，不用洗太干净。要是觉得干得快可以加点水，或者加点蜂蜜、酸奶啥的调着用。

为啥是这个法子呢？螺旋藻本身是藻类里的营养王，每100克含有60-70克蛋白质，比牛肉还高。有个日本大学的研究说，螺旋藻里的叶黄素和维生素E能抗氧化，还能修复受损皮肤。我试过用纯粉调的，第二天皮肤确实细腻点。不过要注意别用太浓的，不然脸容易红。要是加其他东西得先做过敏测试，比如先涂手腕上看看有没有反应。数据来源是2021年《营养与食品科学》那篇论文，具体页码我记不清了，但结论是没问题的。