要盘好长头发得先拿个合适的发器，最好选直径3厘米到5厘米的，这样卷出来的圈圈才不会太死板。接着把头发分成三股，中间那股要留出两指宽当发尾，两边用皮筋扎紧。编的时候得用手指夹着头发往里推，这样编出来的辫子才不会松。编到头顶就盘起来，用发夹固定住，抹点定型喷雾，这样第二天早上起来也不会乱。

为啥得这么盘呢？因为三股分法能让发量分布均匀，数据表明用直径3-5厘米的卷发器的人，卷发保持时间比用其他尺寸的多出40%。往里推编发这个动作，能减少30%的毛躁度，这是前年美发协会的调研结果。留出发尾两指宽，刚好够做个自然卷，避免整个头都盘得像帽子似的。定型喷雾用对了，盘发能维持8小时不散，比干发定型多出5倍。要是头发太细，得先喷点发胶打底，这样编的时候才不会打滑。