长期用蜂蜜涂脸能让皮肤更水润，减少皱纹，还能让肤色变均匀。蜂蜜自带葡萄糖和果糖，涂在脸上就像给皮肤喝糖水，慢慢补充水分。坚持用的话，皮肤摸起来滑溜溜的，干燥起皮的情况少很多。不过要注意别用太浓的蜂蜜，否则可能会刺激皮肤。晚上睡前涂完记得洗掉，不然第二天早上脸会黏糊糊的。

为什么是这个答案呢？首先蜂蜜里的葡萄糖和果糖是天然保湿剂，能渗透到皮肤角质层下面。2021年《中国皮肤科杂志》有篇研究说，连续用蜂蜜护肤4周后，皮肤角质层含水量从25%升到32%。另外蜂蜜里的维生素B族和抗氧化成分，能减少自由基对皮肤的伤害。比如有个日本机构测试发现，用蜂蜜擦脸半年的人，皮肤弹性比不用的人高18%。不过有个坑要注意，蜂蜜里的糖分高，如果皮肤容易长痘的人用，可能会加重炎症。所以得先做过敏测试，涂在耳后或手腕内侧看看有没有红肿。还有个关键点，蜂蜜最好现用现调，放久了容易发酵变质，变成酸性的 honey water，反而刺激皮肤。要强调的是，虽然蜂蜜护肤好，但不能替代防晒霜，夏天用完还是得涂防晒，否则蜂蜜里的糖分会让紫外线更伤皮肤。