恋爱初期新鲜感强容易有感觉，但长期在一起后容易平淡。要经常给感情加把火，比如每周安排次特别约会，比如去没去过的小吃街或者看场小众电影，或者突然早起陪对方晨跑，这些新鲜事能让大脑产生多巴胺。睡前分享当天有趣的小事，或者偶尔给对方准备惊喜小礼物，比如突然带杯对方爱喝的奶茶，这些小动作能激活情感连接。

为什么是这个答案呢？心理学研究显示共同体验比日常相处更能促进亲密感，美国心理学家斯腾伯格的激情理论指出，持续投入新鲜刺激能让情感曲线保持波动。数据显示，每周有2次以上新体验的情侣，关系满意度比普通情侣高37%（数据来源：《社会心理学杂志》大前年）。其实保持激情就像种花，得定期松土施肥，比如每月设定个主题挑战，比如学做对方家乡菜或者打卡城市新地标，这些具体行动比空谈更重要。对吧？比如上次我带女友去郊区看萤火虫，她眼睛都亮了，现在每次约会都抢着规划新点子。