赵雅芝的保养方法简单又实用，她每天用温水洗脸后擦干，涂含视黄醇的精华液按摩到吸收，睡前再涂保湿霜。她坚持喝够八杯水保持皮肤弹性，每天做半小时瑜伽促进血液循环。睡觉前从不熬夜，手机放远避免蓝光伤害，每周用海盐敷脸清洁毛孔。

她这样做是因为皮肤科医生说，视黄醇能刺激胶原蛋白再生，实验证明连续用四个月皮肤厚度增加15%。温水洗脸比热水减少刺激，保湿霜锁水效果比普通乳液强三倍。八杯水相当于每天补充2.5升水分，皮肤含水量提升20%。瑜伽让面部肌肉紧致，哈佛医学院研究显示每天运动30分钟，皮肤血流量增加25%。睡前远离手机，蓝光会破坏皮肤屏障，导致水分流失30%。海盐敷脸能溶解油脂，日本化妆品协会测试显示每周一次可减少黑头数量40%。这些方法加起来，皮肤状态比同龄人年轻十岁都有人信。