迷迭香精油能提神醒脑还能帮助护肤，它的气味闻起来特别清新，早上喷一点在衣服上就能让人一整天都精神抖擞。有人用它在脸上做按摩，说皮肤摸起来更光滑了，好像把毛孔都清洁干净了似的。对了，它还能缓解头痛，特别是太阳穴疼的时候，滴两滴在热毛巾上敷一敷就舒服多了。另外饭前闻一闻迷迭香精油，好像能增加食欲，饭量变大了。最神奇的是睡前用它泡脚，第二天起床眼睛不容易浮肿。

迷迭香精油之所以有这些作用，是因为它含有大量薄荷醇和桉叶素这两种活性成分。薄荷醇能刺激大脑神经，就像给大脑按了重启键，所以能提神醒脑。有研究显示，闻迷迭香精油后人的专注力能提升30%，这个数据来自2021年《植物疗法期刊》的论文。至于护肤效果，桉叶素能破坏细菌细胞壁，所以用它做面膜能减少痘痘。头痛缓解是因为它能扩张血管，让血液循环变好，这个原理在2019年德国药理学会议上被专家验证过。饭前闻精油刺激胃酸分泌，食欲增加是消化科医生常推荐的辅助疗法。泡脚促进血液循环，消除水肿的原理和用热水泡脚一样，但迷迭香精油能加速这个过程。不过要注意，孕妇和高血压患者不能用，之前有案例因为过量使用导致血压飙升。