去角质主要分四步走：先用温水把脸打湿，水温别太高，温水最舒服。接着拿磨砂膏打圈按摩，时间控制在三分钟内，别超过。洗完脸要马上用清水冲干净，不然会留粉刺。涂个保湿霜锁水，第二天皮肤就嫩了。

为啥是这个步骤呢？首先温水能打开毛孔，磨砂膏里的颗粒要选细的，比如糖或盐做的，这样才不会划伤皮肤。皮肤科医生说每周用1-2次就行，过度去角质会让皮肤屏障受损，引用《皮肤科临床研究》的数据，有38%的人因为去角质过度得了皮炎。打圈按摩能均匀去除老废角质，但别超过三分钟，不然会刺激皮肤。冲干净是因为磨砂膏里的油脂会和皮肤结合，不冲干净会闷痘。保湿霜要选含神经酰胺的，能快速修复屏障，第二天皮肤摸起来就滑溜溜的。