霜针是中医里一种用低温刺激穴位的方法，能治风湿、缓解疼痛、促进恢复。老中医说霜针像给身体做按摩，通过刺激穴位让气血流动起来，特别适合肩膀腰腿疼的人用。网上有人试过，说贴完霜针能马上暖和起来，第二天肌肉也不那么僵硬了。

霜藏针之所以有效，是因为低温能收缩皮肤血管，等针拔出来时血管突然扩张，这样就能把滞留在那里的寒气挤出去。就像《黄帝内经》说的"寒者热之"，用热力反治冷病。有研究显示霜针刺激后，局部温度能升高3-5度，红外线检测能看到血流速度加快20%左右。不过得注意，霜针不能随便用，得找有经验的师傅，自己乱搞可能冻伤皮肤。去年有个医院做过临床试验，给100个风湿患者用霜针，有78%的人疼痛指数降了1个等级，比普通针灸效果还明显。但得配合艾灸才能更好，霜藏针之后马上艾灸，这样冷热交替效果更佳。