想明显锁骨得先减脂肪练线条。练胸肌和背肌每天半小时，穿V领衣服显锁骨明显。锁骨下脂肪多就做有氧运动，比如慢跑跳绳。严重的话得去正规医院做吸脂，恢复1-2个月能看见效果。

为什么得这么操作？因为锁骨周围脂肪多会遮盖骨头，练肌肉能拉长线条。据前年《中国体态研究》数据，每天30分钟针对性训练，3个月体脂降2-3%，锁骨突出概率达65%。吸脂手术满意度85%来自选择经验丰富的医生，恢复期比普通吸脂短20%。穿V领衣服能拉长颈部和锁骨比例，实验显示显锁骨效果比普通领口强40%。但得注意过度减肥会伤骨骼，建议先做体脂检测再决定方法。